domingo, 28 de maio de 2017

Novo blog!


Estou com um novo blog.

Novo endereço. Clique!

http://vladfitness.zip.net/


Vlad Salomão

Reflexologia Podal - Uberlândia-MG

Terapeuta: Vlademir Mendes
Cidade: Uberlândia-MG
Contato: 34 - 98816-7225 (WhatSapp)

quarta-feira, 24 de maio de 2017

Diário de atleta



Hoje aqui no diário de atleta, postes novos que vou colocando para todos que gostam ou pretende correr, praticar esse exercício tão interessante e importante para a saúde. Mas no nosso caso, Eu e a Izabella, pretendemos não somente estar bem fisicamente mas também competir algumas provas. Fazemos isso por amor mas é importante pra você que ainda não começou.

Vou postando aqui para os leitores do meu blog. - Quero agradecer a cada um que vem aqui e faça suas leituras. obrigado sempre pela visita, espero que esteja ajudando a todos em alguma coisa.

Bom, vamos lá, ontem Eu e a "Iza" começamos correndo de uma forma mais acelerada, mas sem compromisso de bater o tempo da corrida anterior. Até porque estávamos parados já fazia 4 dias e ainda nós dois estamos ainda recuperando de uma gripe.

Corremos 2 km em 12 min e 45sec. Para quem está começando, o nosso tempo está bom. Mas hoje vamos correr para ganhar resistência e preparar a musculatura para obter um melhor desempenho nas próximas corridas.

Vou postado nossos treinos. A dica é pra quem quer iniciar, é correr alongar bem antes de iniciar, calçar um tênis apropriado, usar roupas leves. E correr de leve até seu limite. e respeitando sempre a capacidade do seu corpo.

Amanhã publicarei ou hoje mesmo ainda publicarei nosso próximo treino.


Saúde a todos!


Vlad Salomão.


terça-feira, 16 de maio de 2017

Cuide da saúde

Já ouviu essa frase? " Arrume um tempo para cuidar da saúde ou terá que ter tempo para ficar doente." É desse jeito que acontece, vivemos de uma forma corrida e sem tempo para olhar pra nós mesmos.
Geralmente, a maioria das pessoas só vão buscar a cura quando a situação já está difícil. Dores constantes ou algum tipo de problema que não é resolvido antes de piorar a situação.
Temos que ter tempo para olhar pra nós, de fazer manutenção em nossa saúde. Analisar nosso estilo de vida, nossos hábitos alimentares.

Dá uma pausa no seu ritmo e olhe para si mesmo. Cuide de você, às vezes seu corpo pede socorro e você ainda não teve tempo para cuidar dele.

Do que valeria uma conta bancária milionária e você sem saúde?

A maior riqueza do ser humano é a saúde.

Viva a vida!

Vlad Salomão.

sexta-feira, 12 de maio de 2017

Qual é o valor dá liberdade?

Qual é o valor dá liberdade?
Quanto vale?
Se está diante de um paredão
Então escale

Decidir sem medo
Mas com coragem
Sem temer o futuro
É a mensagem

Vem coisa boa por aí
Vem vindo...
A liberdade vem
Gaiola se abrindo

Metamorfose ambulante
Não me vejo aqui
Sinto muito, tchau!
Vou voando por aí

Viva a liberdade!
Sai fora Matrix!


Vlad Salomão.

quinta-feira, 4 de maio de 2017

Faça o que ama



Sinceramente?... Se eu não fazer as coisas que eu amo, eu entro em depressão ao passar do tempo. Viver em liberdade mas com consciência é o melhor a fazer. Amo praticar esportes, viver com aventura, descobrir e conhecer lugares diferentes.
Viajar e enriquecer culturalmente. E essa semana estou na expectativa para fazer um Rapel, é um dos meus sonhos praticar esse esporte que tem um contato direto com a natureza. Amo tudo isso. 
Fazer o que gosta é necessário, desde que tudo sendo feito com consciência e responsabilidade. Isso é saudável, e faz bem ao nosso bem estar e nos traz equilíbrio e satisfação. 
Melhor ainda quando você faz essas coisas com boas companhias, que gosta das mesmas coisas que a gente gosta, compartilhar, curtir juntos na harmonia e alegria de sentimento puro.

Rapeeell!! Bora lá!!

V.S

terça-feira, 2 de maio de 2017

Se sinta bem

Pontos e reflexos
Só paz
Cada toque
É bom demais

 

Reflexologia
Desbloqueia energia
Bem estar e alegria
Psicologia

Alguém para aplicar em mim
Sempre
É o que eu queria...


Vlad Salomão.

sábado, 15 de abril de 2017

Não complique

Não se irrite com seu namorado ou sua namorada por pouca coisa e muito menos por causa de muita coisa. Não complique as coisas. Viva cada momento de sua vida dá melhor forma possível.
Agradeça a Deus por tudo e até mesmo pelas coisas ruins que acontecem, pois Cristo purificou toda terra pela dor, sacrifício e amor.

Podemos passar por tempestades, angústias e súplicas e refugiando e clamando pra Deus e com certeza ele nossos ouve, nós alivia, nos curam e te coloca no paraíso para vermos que ele realmente nos salva e faz a gente viver na luz e na paz.


Salve salve Deus glorioso!!

Vlad Salomão.

domingo, 26 de março de 2017

Vegetariano com orgulho

A cada dia que passa eu me orgulho de não comer carne de espécie alguma. Esse ano está fazendo 9 anos que eu não como carne vermelha, 8 anos que eu não como peixe e 10 anos que eu não como carne de aves. Não como carne de animais de forma alguma, pois sou absolutamente contra a morte dos animais.l
                   
Nos matadouros os animais sofrem torturas, aliás, eles já sofrem torturas desde que são nascidos. Pois o modo de vida que eles levam é torturante na medida que vão crescendo até a morte. Que por sinal, morrem de forma brutal.

Ninguém tem o direito de tirar vida de ninguém, principalmente de seres vivos inocentes.

Os animais são cortados, esquartejados ainda vivos e conscientes, se você duvida disso, basta procurar os vídeos no You Tube e veja, o trabalho das trevas não é mais oculto pra ninguém, está explicito para todos que querem ver. (Eu não fico assistindo esses tipos de vídeos na internet, mas as informações chegam ao meu ouvido, igual agora, nesse momento, fico triste por isso.) LL

SOU VEGETARIANO IDEALISTA COM MUITO ORGULHO.

Eu amo todos os tipos de animais e toda natureza que Deus fez.

Deus fará justiça!


Vlad Salomão.

sexta-feira, 24 de março de 2017

Saúde/Beleza - Mascaras

As mascaras ou qualquer outro produto bom para aplicar sobre a face é sempre bem vinda para melhorar a qualidade e a saúde da pele. Estamos sempre postos aos raios do sol e também a poeira e poluição, enfim, todas as impurezas que circulam pelo ar.

Eu por exemplo que sou um cara que me cuida (metrossexual?). Não me considero vaidoso, mas cuidados com a saúde num todo. Vamos as mascaras e as argilas.

Argila Amarela

Essa já é a mascara mesmo, mas essa é um dos meus produtos cosméticos que aconselho a usar também. Ela limpa as impurezas dos poros, Essa máscara ganhei da minha prima "Nilvinha", claro que adorei o presente né? :D


Então estamos aí, ligados em tudo que nos trás benefícios a saúde. Porque aqui comigo é assim, homem também se cuida. 

Saúde e bom fim de semana a todos!

Vlad Salomão   - 10 anos de blog :D ::D

quarta-feira, 22 de março de 2017

Cotidiano

Hoje a saudade bateu mais forte...😑

Luz!

V.S

terça-feira, 21 de março de 2017

Trilha – uma das minhas terapias

A palavra terapia se originou do grego que uns dos seus significados é “servir a Deus”.
Sabemos que a terapia é algum tipo de prática que faz seu corpo estar em harmonia, estar bem de saúde e bem espiritualmente.
Existem vários tipos de terapias, e todos os seres humanos precisam sempre de terapia, devido esse nosso cotidiano, esse nosso modo de vida de tanta correria, frustrações, medo, decepções, cansaço físico e mental faz com que nosso “Eu” esteja em desarmonia e pouco equilibrado.

Cada um de nós tem suas formas de fazer terapia, eu por exemplo tenho diversas formas como por exemplo:

*Correr
*Pedalar
*Praticar Fitness




*Caminhar
*Viajar, vários jeitos de viagem, dirigindo pela estrada a fora, voar de avião ou passar longas horas dentro de um ônibus atravessando de um estado ao outro. Adoro essas coisas.
*Cantar
*Tocar violão
*Sorrir muito (Estar com uma companhia bastante divertida)
E ler livros.

E você? Já pensou nisto? Todos nós precisamos de fazer terapias, até nossos animais de estimação não podem ficar na rotina e nem trancados, fechados ou amarrados. Brincar é e passear com os animais de estimação é necessário para o bem estar deles.  São todos seres vivos que tem sentmentos como todos nós humanos.

Harmonia e mansidão.


Vlad Salomão.

terça-feira, 14 de março de 2017

13 – Eu voltei!

Nada melhor de voltar aqui nesse diário que completa 10 anos neste ano de 2017, comecei a escrever aqui no ano de 2007 e já se passaram 10 anos. Mas 10 anos é pouco para quem vive mas um século para quem sobrevive neste mundo imundo cheio de violência e ilusões.

Hoje 13 de Março de 2017, volto a escrever aqui com bastante alegria e agradecimento a Deus. Pois desde o Natal do ano passado tenho passado por algumas tempestades, não foi fácil, mas hoje está fazendo 35 dias que estou curado, curado do estresse, do cansaço mental e físico, da ansiedade e das angustias e do início de depressão. Passei o janeiro inteiro na luta, buscando a cura, foram dias ruins e angustiantes, tive que tirar 30 dias para eu descansar e me desligar de quase tudo e me afastei de muita gente, mal sabe as pessoas que me conhecem bem do que eu passei, foram vários dias de oração e jejum e terapia.  Passei por tudo isso devido a correria que eu levava minha vida e a Nomofobia que me fez muito mal. Sem contar que fiquei afastado de uma pessoa que eu estava muito ligado a ela, essa parte tive que superar também.

Mas deixa isso pra lá, isso é passado, agora sou uma nova criatura e Deus me resgatou de volta pra ele através desses acontecimentos, Deus me poe em situações ruins porque ele sabe que nos dias de tempestades ele sabe que eu volto as minhas atenções a ele.

Hoje tivemos a reunião da minha conferência muito animada, gostei muito, amo ser vicentino. Mas hoje senti muita falta da Iza e da Jaq, conheci elas dentro de uma reunião, dentro de um projeto lindo de caridade em uma conferência Jovem, e gostaria muito de voltar a trabalhar com elas novamente a serviço de Deus. Mas estou com muita saudade da Iza, espero estar com ela em breve. Ela é um anjo de luz e uma ótima companhia.

Aguardamos cenas dos próximos capítulos!

13, data mais que especial para mim para voltar nas “ativas”!


Fé em Deus!!

Vlad Salomão

segunda-feira, 21 de novembro de 2016

Toda mulher

Toda mulher precisa de carinho
Toda mulher precisa de amor
Toda mulher precisa de um bom cafuné
Toda mulher precisa de uma boa massagem
Toda mulher precisa de atenção
Toda mulher precisa de compreensão 
Toda mulher precisa de um bom diálogo
Toda mulher precisa de segurança
Toda mulher precisa de companheirismo 
Toda mulher precisa de amizade
Toda mulher precisa de ser respeitada
Toda mulher precisa ser realizada
Toda mulher precisa de ter seus direitos
Toda mulher precisa de voto de confiança
Toda mulher precisa do apoio do homem
Toda mulher precisa de ser ouvida
Toda mulher precisa de conhecer ela mesma
Toda mulher precisa de ser completa nesses quesitos
Vlad Salomão

quarta-feira, 16 de novembro de 2016

Admiração e respeito



    Você já imaginou que você pode conhecer pessoas que poderá mudar sua vida ou fazer histórias junto com você? Se você nunca pensou nisto, então comece a tratar todas pessoas bem, pois a aquela pessoa que você nunca viu, poderá ser alguma "peça chave" que fará efeito em sua vida.
    Assim aconteceu com alguns jovens americanos e um inglês. Tiveram em várias bandas mas nada dava certo, quando de repente, um apresenta o amigo para o outro, o que era alguns olhares e um simples aperto de mão para cumprimentar, se tornava um sucesso pelo mundo.
    Deus deu o talento para cada pessoa, cada um de nós tem dom para alguma coisa, e tudo isso feito com amor e dedicação no que faz, com certeza resulta em sucesso.



    Reconheço, admiro, eles realmente tem o talento, a conexão, a telepatia. Tem pessoas que encaixa certinho na vida da outra, parece ser feitas por Deus para um dia já se encontrarem em data marcada.      E gostar uma da outra, ter o entrosamento, a química perfeita e tudo flui da melhor maneira, PARA QUE BRIGAR? A união e a harmonia faz tudo acontecer de forma brilhante.
    Quem sou eu para julgar quem? Mas sou alguém que possa reconhecer e valorizar a arte que o meu próximo faz.

    Palmas!! Fizeram muito bem e fazem muito bem, pois pecado é desperdiçar o dom que Deus nos dá.

    Eles não está desperdiçando, e eu? Estou valorizando meus talentos, você está valorizando o seu? Nós estamos?

    Fim de papo, é exemplo, é talento, é Guns ñ Roses.



V.S

domingo, 13 de novembro de 2016

13


 

    E vai seguindo o fluxo, como diz meu amigo Júlio, foi...foi um dia especial sim, a data que a gente faz aniversário é sempre especial, é um dia da gente, que representa o dia que viemos para o mundo.

    Com inúmeras mensagens no celular e no facebook, demorei, cansei as vistas mas respondi um por um, com palavras verdadeiras, procuro ser verdadeiro sempre, por questão de ser fiel a meus próprios princípios, isso é um detalhe importante, ser verdadeiros nas palavras e não dizer palavras em vão.
    Agora estou entrando em um novo ciclo, com mais sabedoria e mais conhecimento.
    Sinto que virão coisas boas no ar, afinal, tenho me dedicado e levando minha vida cuidadosamente para isso. Gosto de ser elogiado, admirado, procurado e ter a atenção das pessoas, quem não gosta? Mas para tudo isso eu pago um preço, eu procuro sempre alimentar de coisas positivas, desde uma leitura a um tipo de filme, sempre buscando coisas de Deus todo tempo, isso que me faz sentir bem e poder transmitir coisas boas para as pessoas.
    Valeu a pena, o ano que passou, esses 31 anos ou o 13 ao contrário me fez realizar sonhos, ter descobertas e aprendizados. Amo essa vida. A gente sempre tem surpresas boas, e também as ruins, mas o gosto de viver é esse mesmo, nunca saber o que vem pela frente.
    Quero agradecer a Deus por tudo, por casa prece atendida e por cada benção que ele me dá.
    Agradeço a Deus por ter trago algumas pessoas interessantes e cheias de amor em minha vida, pessoas novas que conheci este ano e que estou adorando fazer parte da vida delas também.
    Obrigado a todos durante esse ano, essas pessoas que fizeram parte mais profunda dessa vida diária.
    Quero agradecer a minha amiga, comadre e parceira fiel Paula dos Anjos, que neste ano fizemos boas ações, grandes realizações, nas visitas, nas orações os enfermos e arrecadação de alimentos para aquela família dos “sem terra”. Fora nossas lutas que vencemos juntos na parceria junto com os anjos. Obrigado Paulinha, comadre querida, te desejo muita luz. Amo você.
    Agradeço a conferência São Rafael que me recebeu de braços abertos e acolhedores, e hoje estou fazendo parte desse time vicentino que venho amando a cada dia. A Izabella que se tornou uma pessoa especial para mim, a cada dia que passa eu agradeço a Deus por fazer esse encontro acontecer, tem coisas que são feitas por Deus mesmo, no maior jeito simples da vida, na surpresa mesmo.     Obrigado Izabella por tudo até aqui, pela aquela noite que distribuímos jantas para os moradores de rua. Iza, você não existe, fico me questionando se você é real menina, (risos). Conte sempre comigo, você foi enviada por Deus para mim e agora jamais vou te soltar (risos). Obrigado por agarrar a causa junto comigo nos últimos meses na conferência. “Tâmos juntos”.
     Renato Trancoso, se não fosse você amigo, o livro “o poeta voltou” não existira e o próximo que será enviado para a Itacaúnas no final deste mês será pelo efeito de sua amizade, essas coisas estão acontecendo em minha vida por causa de sua força e apoio, obrigado por sua visita aqui em Minas Gerais. Força sempre amigo. Amo você meu “truta”.
    Ao Rafael Tavares que vem fazendo um diferencial nos meus planos envolvendo comunicação. Vou seguir seus conselhos sobre certos talentos que tenho e final do mês colocarei em prática, obrigado pela força e apoio de sempre, amo você também cara. Valeu mesmo de coração.
    Fico por aqui, já são 23:21 minutos e preciso, necessito de dormir e descansar esse cérebro que vai ser explorado muito durante essa semana, por estudos e as páginas de livros que serão escritas ainda.
   13 de novembro, obrigado Senhor, obrigado por cada momento hoje!



Deus, teu te amo!
Amo vocês!
E me amo.



Luz sempre...





Vlad Salomão.

13


 

    E vai seguindo o fluxo, como diz meu amigo Júlio, foi...foi um dia especial sim, a dada que a gente faz aniversário é sempre especial, é um dia da gente, que representa o dia que viemos para o mundo.

    Com inúmeras mensagens no celular e no facebook, demorei, cansei as vistas mas respondi um por um, com palavras verdadeiras, procuro ser verdadeiro sempre, por questão de ser fiel a meus próprios princípios, isso é um detalhe importante, ser verdadeiros nas palavras e não dizer palavras em vão.
    Agora estou entrando em um novo ciclo, com mais sabedoria e mais conhecimento.
    Sinto que virão coisas boas no ar, afinal, tenho me dedicado e levando minha vida cuidadosamente para isso. Gosto de ser elogiado, admirado, procurado e ter a atenção das pessoas, quem não gosta? Mas para tudo isso eu pago um preço, eu procuro sempre alimentar de coisas positivas, desde uma leitura a um tipo de filme, sempre buscando coisas de Deus todo tempo, isso que me faz sentir bem e poder transmitir coisas boas para as pessoas.
    Valeu a pena, o ano que passou, esses 31 anos ou o 13 ao contrário me fez realizar sonhos, ter descobertas e aprendizados. Amo essa vida. A gente sempre tem surpresas boas, e também as ruins, mas o gosto de viver é esse mesmo, nunca saber o que vem pela frente.
    Quero agradecer a Deus por tudo, por casa prece atendida e por cada benção que ele me dá.
    Agradeço a Deus por ter trago algumas pessoas interessantes e cheias de amor em minha vida, pessoas novas que conheci este ano e que estou adorando fazer parte da vida delas também.
    Obrigado a todos durante esse ano, essas pessoas que fizeram parte mais profunda dessa vida diária.
    Quero agradecer a minha amiga, comadre e parceira fiel Paula dos Anjos, que neste ano fizemos boas ações, grandes realizações, nas visitas, nas orações os enfermos e arrecadação de alimentos para aquela família dos “sem terra”. Fora nossas lutas que vencemos juntos na parceria junto com os anjos. Obrigado Paulinha, comadre querida, te desejo muita luz. Amo você.
    Agradeço a conferência São Rafael que me recebeu de braços abertos e acolhedores, e hoje estou fazendo parte desse time vicentino que venho amando a cada dia. A Izabella que se tornou uma pessoa especial para mim, a cada dia que passa eu agradeço a Deus por fazer esse encontro acontecer, tem coisas que são feitas por Deus mesmo, no maior jeito simples da vida, na surpresa mesmo.     Obrigado Izabella por tudo até aqui, pela aquela noite que distribuímos jantas para os moradores de rua. Iza, você não existe, fico me questionando se você é real menina, (risos). Conte sempre comigo, você foi enviada por Deus para mim e agora jamais vou te soltar (risos). Obrigado por agarrar a causa junto comigo nos últimos meses na conferência. “Tâmos juntos”.
     Renato Trancoso, se não fosse você amigo, o livro “o poeta voltou” não existira e o próximo que será enviado para a Itacaúnas no final deste mês será pelo efeito de sua amizade, essas coisas estão acontecendo em minha vida por causa de sua força e apoio, obrigado por sua visita aqui em Minas Gerais. Força sempre amigo. Amo você meu “truta”.
    Ao Rafael Tavares que vem fazendo um diferencial nos meus planos envolvendo comunicação. Vou seguir seus conselhos sobre certos talentos que tenho e final do mês colocarei em prática, obrigado pela força e apoio de sempre, amo você também cara. Valeu mesmo de coração.
    Fico por aqui, já são 23:21 minutos e preciso, necessito de dormir e descansar esse cérebro que vai ser explorado muito durante essa semana, por estudos e as páginas de livros que serão escritas ainda.
   13 de novembro, obrigado Senhor, obrigado por cada momento hoje!



Deus, teu te amo!
Amo vocês!
E me amo.



Luz sempre...





Vlad Salomão.

sexta-feira, 4 de novembro de 2016

Primos amados




Linhagem genética da hora :D


Vlad Salomão

sábado, 29 de outubro de 2016

Estar solteiro é uma fase privilegiada para moldar a si mesmo

Se você estiver solteiro, aproveita, pois está com a “faca e o queijo na mão” para começar algo novo em sua vida. Aproveite que está solteiro e investe em você mesmo, na saúde, no seu bem estar, na sua inteligência, em seus conhecimentos.
Aproveita para ler bons livros, pois você ficará bom de entendimento, rico de conhecimentos e melhora suas relações com as pessoas. Vai precisar disso quando estiver namorando ou casado.
Aproveita o tempo e faça viagens, aprenda, conheça o novo. Vai precisar disso quando estiver namorando ou casado.
Aproveita para estar bem espiritualmente, busque estar com pessoas inteligentes e positivas. Pois vai precisar quando estiver namorando ou casado.
Aproveite o tempo para estudar, estude muito, sobre várias coisas e principalmente as coisas que te atrai, que você gosta. Isso vai te ajudar muito em um namoro ou casamento.
Dedique a sua família e seus amigos, cuidem muito bem deles, aproveita o tempo com eles pois vai precisar muito da família e dos amigos durante um namoro e principalmente em um casamento.
Aproveita que está solteiro e procure trabalhar em um lugar que estará satisfeito, e que possa estar equilibrado financeiramente, pois é necessário para estar sempre despreocupado e ter um namoro tranquilo ou um casamento estabilizado.


Estar solteiro é uma fase privilegiada para moldar a si mesmo e estar preparada em todos quesitos para um novo namoro. E quem tiver a sorte grande de te encontrar, parabéns pra ela, pois terá um tesouro nas mãos.

Pessoas certinhas não podem errar



As pessoas corretas, fiéis, honestas e moralistas não podem dar nenhum passo errado se não a sociedade ou até mesmo as pessoas que a conhece já julgam, criticam ou muitas das vezes já decepcionam. As vezes nem comentem erros, mas algum detalhe já pode ser fatal, uma razão para dizer que “o santo pecou”.
Essas “pessoas certinhas” são mais cobradas e vigiadas, como elas sempre estão procurando a tomar atitudes afáveis, benéficas e claras, quando resolve sair da linha um pouco somente para brincar, ou participar de alguma momento de humor, essas pessoas são geralmente cobradas a não errar, e não sair fora da linha e são mais vigiadas pelos outros, várias pessoas ficam de olho nos corretos só esperando alguma oportunidade para julgar ou levantar falso testemunho dela.
Se as pessoas consideradas erradas, as safadas, as sem vergonhas, as desonestas e as falsas fazer coisas erradas, fora dos conceitos da sociedade ou de um certo grupo, ela não é tão criticada ou tão julgada, mas se um pessoa considerada correta, moralista, cristã, fiel, verdadeira e clara errar só uma vez, ela já é criticada, julgada e talvez ignorada por várias outras pessoas que também comentem pecados, erros até piores.


Se você for uma “pessoa certinha”, cuidado, não erre nenhuma vez, se não, você poderá se tornar a pior pessoa do mundo em poucos segundos. Lamentável... Não?






Vlad Salomão